[PDF] A Prática dos Mandalas como experiência transformadora

Mandala é uma palavra da língua sânscrita que quer dizer círculo. Mandala também tem outros significados como círculo mágico, concentração de energia ou diagrama circular. Universalmente o Mandala é o símbolo da totalidade, integração e harmonia.

Utilidade

O Mandala trabalha a pessoa nos aspectos: físico, emocional e energético. No aspecto físico promove bem-estar, relaxamento e previne o estresse.

Emocionalmente, os Mandalas pessoais podem trabalhar conteúdos oriundos de emoções antigas, atuais ou futuras, pois o trabalho com Mandalas sinaliza eventos que aconteceram, os que estão ocorrendo e os que estão para acontecer.

Energeticamente o Mandala equilibra os corpos sutis e suas energias peculiares.

Um processo de desapego

O processo de desenhar e colorir mandalas é usado como forma de expressão artística, religiosa, terapêutica e prática meditativa.

Um desses rituais é o realizado por monges tibetanos que passam dias construindo complexos mandalas de areia, chamados  dul-tson-kyil-khor. Mas, tão logo o Mandala fica pronto, eles apreciam por alguns instantes e, em seguida, destroem.

A beleza do ritual está no caminho que se percorre para construir o Mandala, e na sua destruição, que simboliza o movimento de desapego e da inconstância da vida.

Um desafio para você: A prática do desapego

Que tal encarar a destruição do seu Mandala? Pinte um ou mais Mandalas. Durante o processo, saboreie o momento, contemple depois de pronto. Em seguida, destrua seu mandala.

Experimente, vivencie a leveza do desapego.

Baixe o material gratuito, em PDF, e realize o experimento. Tenho certeza de que será transformador.

Após a atividade, compartilhe abaixo, através dos comentários, como foi a sua experiência.

Clique aqui para baixar o PDF das mandalas.